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摆脱加龄臭!2关键打造抗氧化体质,从此远离老人味

2020-07-12 来源:发布软件   |   浏览(793)
随着年纪增长,身上总有一股味道如影随行,不管用怎幺洗都洗不掉吗?加龄臭发生原因与一般体臭不同,因此改善方法也不同。
日本专门提供加龄臭相关知识与改善方法的《加龄臭相谈室》网站表示,加龄臭不仅是外在的臭味,因为它来自身体内部,还会反映出一个人的健康状态。想改善加龄臭,除了注意个人卫生清洁,还有其他生活上可以实行的撇步,只要打造出健康的身体,就可以改善恼人加龄臭。

加龄臭常被误认为年轻人运动打球后,汗流浃背所产生的体臭相同。不过,其实不管是成因或是散发气味的部位都不相同。所以不管怎幺用芳香剂遮掩,都很难消除加龄臭。
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想改善加龄臭有两种途径。第一种为消极地中和掉皮肤表面已经产生的气味。第二种为积极地透过调整体质,从体内开始减少气味产生。
如果也想同时照顾身体健康,积极地减少加龄臭产生当然是较理想的方法。现代,大家都知道抗氧化的重要性,因为血管氧化,会造成动脉硬化。内脏氧化,则可能会导致癌症。抑制身体氧化不仅能减少疾病找上门,也因为加龄臭本身就是一种氧化,所以也是打击加龄臭的关键。

1.洗澡时加强清洁皮脂分泌旺盛的部位
耳朵后方、背部、胸口、头皮、腋下、脖子这些部位都容易散发臭味。不过洗澡时切记不可用大量刺激的清洁剂清洗。建议选用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳,搓揉起泡后轻轻洗,才不会过度清洁,反而让身体分泌更多皮脂。
洗完澡擦乾时,也最好用毛巾轻轻压乾身上水份就好,太用力擦乾会让毛巾纤维留在皮肤上,更容易产生异味。除了沖澡,泡澡可以释放压力,促进流汗排出体内废物,也是改善加龄臭的好方法。
2.穿着透气、防臭材质衣物
市面上许多衣服有除臭、防臭功能,多少能解决一些恼人臭味。

1.从事有氧运动
走路、慢跑、骑脚踏车、游泳这些可以长时间持续的运动都很适合。找出自己可以长期持续下去的运动,加速体内老废物质排出,打造健康的身体。另外,压力也是造成皮脂旺盛分泌的原因,适度运动还可以纾解压力。
2.调整饮食
避免摄取常温下固体的油类,少吃烧肉、拉麵等含有大量动物性脂肪的食物。儘量选择橄榄油、芝麻油、鱼油等油类,不仅帮助身体抗氧化,还可以减少坏胆固醇。另外,多吃富含维生素C与维生E的蔬果,戒烟与减少饮酒量,也都能有效改善加龄臭。


   
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